In meinem Beratungsraum in Berlin Neukölln begleite ich Einzelpersonen, Paare und Familien. Gemeinsam betrachten wir konflikthafte Situationen, versuchen die dahinter liegenden Ursachen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu finden.

EINZELPERSONEN – RAUM FÜR DICH

Nach der intensiven Arbeit mit dir habe ich eine große innere Ruhe, was mein Problem betrifft. Ich konnte Klarheit darüber finden, was ich wirklich will und dass ich keine Angst haben muss, diese Bedürfnisse zu äußern und zu verfolgen.  Dabei habe ich mich in keinem Moment bewertet gefühlt, was ich als besonders hilfreich in diesem doch auch schmerzhaften Prozess erlebt habe. _FRIEDA 

Ich biete dir einen Raum, in dem du vertrauensvoll und anerkennend über deine Themen sprechen kannst. Mit Empathie und neuen Sichtweisen unterstütze ich dich in der Beratung, Dinge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

 

PAARE – LIEBEN AUF AUGENHÖHE

Durch die Arbeit bei dir haben wir es geschafft, aus dem Teufelskreis der destruktiven Streitereien rauszufinden. Und uns in Konflikten wirklich zu zeigen, statt nur zu mauern und zu kämpfen. Mit unseren Bedürfnissen und Gefühlen. Wir können uns endlich zuhören und mitfühlen, anstatt den anderen nur verändern zu wollen.  _{KARLA UND BEN}

Ich begleite Paare* auf dem Weg, in einen Austausch darüber zu kommen, was sie brauchen, um sich in ihrer Beziehung gesehen, genährt und geliebt zu fühlen. Mir ist in der Beratung wichtig, nicht nur über etwas zu sprechen. Sondern das Gespräch als Experimentierfeld zu betrachten, in dem sich beide Seiten auf allen Ebenen (Verstand, Emotion, Körper) in ein neues Verständnis von sich selbst und der Partnerschaft hineinhandeln können. 

Denn erst wenn ich in der Lage bin, zu spüren, was mich stört und was ich selbst brauche, kann ich in der Partnerschaft wirklich in einen Dialog kommen und einen Weg des Umgangs mit Unterschiedlichkeiten finden. Je besser ich in Kontakt mit mir selbst bin, desto leichter und tiefer komme ich in der Beziehung in Kontakt zu meinem Gegenüber. 

Es geht auf diesem Weg um:

• Präsenz im Augenblick: Das rechtzeitige Gewahrwerden darüber, wo ich in konflikthaften Momenten ein Unwohlsein spüre, das zu meinen impulsiven Handlungen führt
• Selbstwahrnehmung und Bewusstsein: Zu empfinden, welche Gefühle damit einhergehen und zu verstehen, woher diese Empfindungen und Gefühle kommen
• Authentisches Handeln: Destruktive Muster und Schutzstrategien umzuwandeln in eine wirkliche Verbundenheit zu uns selbst und zum anderen

Die Fähigkeit, in Konfliktsituationen einen Raum zu schaffen zwischen Reiz und Reaktion, in dem ich selbstbestimmt entscheide, wie ich reagiere, ist eine hohe Kunst. Und meiner Meinung nach die Basis einer gelingenden Beziehung. 

Sich in der Partnerschaft auf diese Reise zu begeben, kann sehr erfüllend sein. Sowohl für das persönliche Wachstum als auch für eine nährende und inspirierende Paarbeziehung.

** Es werden hier explizit alle Formen von Liebesbeziehungen angesprochen, hetero- oder homosexuelle, trans oder inter Beziehungspersonen, monogome, polygame oder polyamoröse Beziehungsformen.

 

FAMILIEN – ORT DER ZUGEHÖRIGKEIT

„Ich habe richtig sehen gelernt und die Bedürfnisse hinter meinen Reaktionen und hinter denen meiner Tochter erkannt. Endlich habe ich verstanden, warum ich in bestimmten Situationen immer so wütend auf sie werde. Das war eine sehr tiefgreifende Erfahrung für mich.“ _SEYDA

Viele Eltern wollen ihre Kinder anders erziehen, als sie erzogen wurden – und wissen nicht, wo und wie sie beginnen sollen. Im stressigen Alltag, in konflikthaften Zeiten (Pubertät, Selbstbehauptungsphase) und bei schwierigen Themen (Medien, Schule) greifen wir oft auf autoritäre Maßnahmen wie Bestrafung oder Drohung zurück, obwohl wir das nicht wollten. Oder wir stellen fest, dass wir die Bedürfnisse unserer Kinder in den Mittelpunkt gestellt haben und sind selbst völlig erschöpft und ausgelaugt.

Mein Anliegen ist es, Eltern darin zu begleiten, Schritt für Schritt Gleichwürdigkeit in die Familie zu bringen. Und dabei möglichen Sorgen konstruktiv zu begegnen:

• Wenn ich das Autoritäre ganz loslasse, verliere ich dann die Kontrolle? 
• Werden die Kinder dann meine Grenzen respektieren? 
• Was wir dann aus ihrer Zukunft? 
• Und werden sie dann empathische und soziale Wesen?

Ich biete einen Raum, um durchzuatmen und einen liebevollen Blick auf sich selbst, die eigenen Kinder und auf die gesamte Familiensituation zu werfen. Damit wir uns verinnerlichte Muster und Glaubenssätze aus unserer Herkunftsfamilie bewusst machen können. Und unsere Schutzstrategien in nährende und erfüllende Schatzstrategien umwandeln. 

* Es werden hier explizit alle Formen von Lebensgemeinschaften mit Kind angesprochen, die sich als Familie definieren: alleinerziehende Erziehungspersonen, hetero- oder homosexuelle, trans oder inter Erziehungspersonen, Familien mit Adoptiv- oder Pflegekind, Patchworkfamilien.

KOSTEN

• Einzelpersonen (60 Min.): 95€ 

• Eltern, Paare & Familien (90 Min.): 150€ 

Beratungspakete (à 90 Min.): 3 Termine 390€, 5 Termine 625€, 10 Termine 1200€

Die Beratung ist auch online möglich.

Terminabsagen oder Terminänderungen müssen mindestens 48 Stunden vor dem Termin erfolgen. Bei kurzfristigeren Absagen berechne ich 50% des Beratungshonorars, ohne vorherige Absage 100%.

 

STATUS-RESET – DICH NEU ERFINDEN

„Mich hat selten etwas so sehr bereichert, wie die 3 Stunden Status-Reset mit dir.“ _CLAUDIA

Du willst dich auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten, mit

• dem Lehrer deines Kindes, 
• deiner Vorgesetzten,
• deinem Exmann 
• deiner Geschäftspartnerin
• deinen Kindern
• deiner Mutter
• oder einem Freund?

Du willst eine Situation (privat oder beruflich), die nicht konstruktiv verlaufen ist, nachträglich bearbeiten, um herauszufinden

• woran es gelegen hat, 
• welche destruktiven Strategien und Handlungsmuster euch im Weg standen,
• wo deine Triggerpunkte liegen,
• und wie du das nächste Mal anders handeln kannst? 

Ziel ist es, festgefahrene, emotionale Situationen besser zu verstehen, Muster, Glaubenssätze und Schutzstrategien zu durchschauen und Handlungsalternativen praktisch zu erproben. Es findet ein Reset der impulsiven Reaktionen statt, um auf das breite Repertoire unserer persönlichen Möglichkeiten zurückgreifen zu können und Situationen konstruktiv zu lösen. Durch das praktische Spiel passiert dies mit vertieften Erkenntnissen, viel Spaß und schnellem Lernerfolg.

KOSTEN

• Eine Person (3 Std.): 295€ 

Ich empfehle, eine 2. Person des Vertrauens mitzubringen, um das Spielen und Auswerten der Situation zu erleichtern.

• Zwei Personen, die jeweils ein Thema einbringen (4 Std.): 195€ p.P.

 

VORTRAG

„Ich war bei deinem Vortrag. Ich bin sehr froh, dass es dich gibt, weil es mich auf meinem (unerklärlichen) Weg enorm stärkt. Ich musste oft Gründe finden, warum ich so inkonsequent, nach Gefühl und unlogisch „erziehe“ und seit dem Vortrag bin ich ganz beflügelt und mache ruhig weiter und suche weiter.“ _ANNA

Ich biete Vorträge an für Elternabende, Fachtagungen, Verbände etc. Gerne passe ich den Inhalt auf Ihren spezifischen Themenbereich an (Grenzen, Aggression, Mobbing, Adultismus usw.). Im Rahmen des Vortrages gibt es auf Wunsch ausreichend Zeitfenster für Rückfragen, Impuls-Aufgaben und Austausch. 

Preis nach Vereinbarung

INHOUSE WORKSHOP & TEAMTAG

„Beeindruckt hat mich Stefanie López mit allem, was sie geboten hat: ihre Präsenz, ihre Begeisterung, ihre sympathische Art und ihre fachliche Kompetenz.“ _{EVANGELISCHER KIRCHENKREIS}

Gerne komme ich bundesweit in Ihre Einrichtung (Schule, Familienzentrum, Kita etc.). Mögliche Themen sind „Gleichwürdig Grenzen setzen“, „Selbstwert beim Kind stärken“, „Aggression konstruktiv begleiten“, „Umgang mit Mobbing“, „Adultismus und kritisches Erwachsensein“. Wir können gerne über weitere Themenschwerpunkte und individuelle Angebote sprechen 

Preis nach Vereinbarung

Dies sind einige meiner Kooperationspartner*innen